План морального совершенствования бенджамина франклина

Глобальная цель

Глобальная цель это следующий блок пирамиды Франклина. Он расположен и держится на основе определенных ранее жизненных ценностей и представляет собой максимально желаемый результат, цель всей жизни. Если первая ступень это смысл, который проявляется в ответе на вопрос: ради чего я живу; то глобальная цель должна давать понимание того, когда этот смысл будет достигнут.

Объясним на примере. Для профессионального футболиста, выбравшего смыслом жизни реализацию на спортивном поприще и достижение всемирной известности и легендарной славы, глобальная цель – победа в Лиге Чемпионов и на Чемпионате Мира. Для человека желающего приобрести власть в качестве политика, глобальной целью будет победа на выборах президента или назначение на должность премьер-министра.

Тренерская карьера

Его первый пост был в Дейтоне, штат Кентукки, где он не только преподавал в школе английский, но также тренировал все спортивные команды школы. За одиннадцать лет тренерской деятельности командами по баскетболу были выиграны 218 матчей, а проиграны только 42. Молодой тренер служил инструктором по физкультуре в ВМС США во время Второй мировой войны. После службы в армии Джон быстро нашел работу в колледже штата Индиана. Он тренировал баскетбольную команду в школе, возобновив череду победных сезонов.

В 1948 году школьный тренер принял предложение стать тренером UCLA “Брюинз”, в то время одной из самых слабых команд в Тихоокеанской конференции. К изумлению скептиков, были выиграны 22 из 29 игр в его первый сезон в качестве тренера. На следующий год они взяли 24 из 31 игры и выиграли чемпионат конференции. Под опекой Вудена команда сохраняла высокий коэффициент выигрыша и завоевала титулы Тихоокеанской конференции в 1952, 1956, 1962 и 1963 годах. В 1964 году она провела отличный сезон, выиграв чемпионат NCAA. На следующий год они снова выиграли титул, проиграв лишь две игры. В измененном составе команда вернулась на спортивную площадку с удвоенной силой в 1967 году и удерживала титул в течение следующих семи лет.

Кто же такой Бенджамин Франклин? Лицо с купюры 100$

Бенджамин Франклин родился в восемнадцатом веке в бедной семье. Он был 15-ым ребенком из семнадцати в своей семье, родителями были английские эмигранты. Он зарабатывал с самого детства, начиная с двенадцати лет. Впоследствии он смог достичь успеха и стать знаменитым книгопечатником, писателем, ученым, политиком, а также дипломатом.

Биография Бенджамина Фраклина очень интересная и поучительная. В юности Франклин занимался поэзией и даже напечатал свои произведения для последующей продажи, но отец был против его поэтической карьеры. Юноша хотел продолжить издательское дело, но ему пришлось покинуть родной штат и перебраться в Филадельфию, так как один из старших братьев подговорил всех владельцев местных типографий не давать Бенджамину работу. Но папа был против его отъезда и мальчику пришлось тайком сбежать.

Пройдя такой непростой путь, Бенджамин, спустя месяцы, он  обретает славу одного из лучших мастеров в издательском деле . Позже жизнь его забрасывает в Лондон, куда он отправился за новыми печатными станками, там он провел 1,5 года. В двадцатилетнем возрасте он возвращается обратно Филадельфию и открывает свое печатное дело,  где вскоре начинает печатать газету и выполнять специальные правительственные заказы и даже печатает деньги .

Франклин основывает клуб по интересам “Хунто”, где товарищи обмениваются книгами, но спустя несколько лет, они уже готовят черновики новых законопроектов.

В своем дневнике Франклин записывает свой план (будучи двадцатилетним юношей). Как он сам позже писал, этот план был хорош тем, что он ему следовал всю свою жизнь до старости. Бенджамин не тратил своего времени на таверны и различные увеселительные мероприятия. Из всех развлечений в его жизни было только чтение.  Юноша постоянно работал над собой и регулярно выделял 1-2 часа на занятия, чтобы восполнить отсутствие образования. 

Если перелистнуть книгу жизни Франклина, то он станет изобретателем, одним из пяти отцов-основателей США и принимал участие в составлении Декларации независимости и стал первым послом США во Франции. Но Бенджамин один из немногих людей, кто с двумя годами образования из ремесленной семьи смог подняться на столь высокий пост и навсегда вписать свое имя в человеческую историю.

Суть построения системы Франклина. Ступени

Пирамида Франклина имеет в своем основании самую мощную ступень – определение жизненных ценностей. Ответьте себе на вопрос, что для вас важнее всего. Для кого-то ставка сделана на деньги, власть. А для кого-то нет ничего важнее семьи, реализации себя в рождении и воспитании детей. для каждого разные, но желательно не просто туманно обрисовать желаемое будущее, а конкретизировать, чего именно вы хотели бы. Если в приоритете у вас несколько ценностей, к примеру, и карьера, и счастливое замужество, то ставьте их в основании пирамиды рядом. Кроме того, обозначьте главные качества и черты, которые позволят победить – порядочность, уравновешенность, спокойствие и так далее.

По сути, более точное определение своей жизненной цели (или целей). К примеру, сейчас вы работаете слесарем, но хотите стать директором завода – это ваш предел мечтаний. Или работаете сельским парикмахером, но в мечтах – победа в международном чемпионате парикмахерского искусства. Вот и ставьте в качестве этого пункта должность директора или гран-при в чемпионате.

Его пункты должны быть самыми значимыми на пути к успеху. Не вносите в генеральный план дела будничные (походы за покупками, встречи с друзьями и т.д.). Допустим, ваше желание – главная роль в фильме. Поэтому в генеральном плане будет: саморазвитие – чтение классической литературы и книг по актерскому мастерству, переезд в столицу, подготовка и поступление в театральный ВУЗ, знакомство с людьми из сферы кинематографа и так далее. Пирамида жизни Франклина включает в себя и более узкий план – на год, три и пять лет. К примеру, если в мыслях у вас блестящая карьера, то на эти 1-5 лет придется обучение, самосовершенствование. Если ваша идея фикс – рождение детей, то это время можно потратить на улучшение здоровья, поиск добротного жилья, чтение литературы по воспитанию малышей.

Следующая ступень, которую включает пирамида планирования, созданная Франклином, – краткосрочный план на неделю и месяц. Это гораздо более точный график, которому нужно следовать, чтобы получить желаемое. К примеру, ваша цель – все то же рождение потомства. На неделю можно запланировать поиск хорошего фитнес-клуба для поддержания здоровья в тонусе, прогулки на свежем воздухе, запись на курсы рукоделия, чтобы можно было что-то мастерить для ребенка.

Наконец, вершина пирамиды – план на один день.
В нем можно отразить необходимые дела, невыполнение которых отдалит вас от мечты. А можно вписать и дела второстепенные, которые могут быть исполнены завтра или через неделю

Допустим, вы хотели приобрести новый ковер (шторы, картину – неважно), но если сегодня у вас совсем нет времени на посещение торгового центра для покупки, то с легкостью отложите это назавтра.

Советы по планированию времени

Мы разобрались, как составлять действия для достижения целей. Хотелось бы рассказать несколько советов, которые помогут распределить время.

Все советы опираются на пирамиду.

1. Краткосрочное планирование нужно корректировать. Вы можете это делать каждую неделю. Так поймете, что делаете неправильно, исправите, увеличите время, удалив лишние действия.
2. Долгосрочный план можно не пересматривать, если что-то смущает, вы можете это сделать спустя полгода. Делать часто не имеет смысла.
3. Генеральный план можно пересмотреть спустя год. Вы можете изменить главную цель в жизни. За это время вы переосмыслите жизненные ценности.

При составлении пирамиды вы должны понимать, что вы хотите, давать отчет действиям. Помните, выбрав для себя цель жизни вы будете делать то, что к ней приведет. Будет обидно потратить время на то, что вам не нужно.

При формировании пирамиды Франклин пытался сделать структуру, которая помогает людям достигать целей. При их достижении в жизнь человека приходит радость и гармония.

Помните, если вы не разработаете план времени, то станете участником чужих целей, кто-то другой будет использовать ваше время в своих действиях, это доказано веками.

Как начать вести таблицу добродетелей по системе Франклина

1. Для начала определяем нашу первую добродетель, которую будем закреплять.
2. Напротив первой привычки (пока она у нас единственная), ставим *, что показывает наш фокусирующую добродетель. 
3. При успешном выполнении добродетели, ставим галочку в соответствующей ячейке. После семи дней повторений без промахов, переходим к формированию следующей привычки. Желательно, чтобы она была уже из другой сферы жизни, это позволит развиваться в разных направлениях. Рекомендую нарисовать свое колесо жизненного баланса, чтобы определить, какие ваши сферы страдают и требуют большей проработки. 

Пройдет время, и данные качества станут частью вашей жизни. Главное — это постоянная и регулярная практика. Бенджамин уже в старости писал, что ему так и не удалось избавиться от всех своих недостатков, но он смог значительно уменьшить их проявление.

Бенджамин также разработал отдельную систему, пирамиду целей Франклина, которая предназначена для составления планов и достижения коротких и долгих целей.

 Франклин доказал, что эта методика работает и она остается актуальной уже на протяжении 300 лет.  Нет других способов самосовершенствования без постоянного самоконтроля и дисциплины. Применяйте данную систему, чтобы сделать свою жизнь ещё лучше.

Автор статьи: Олеся Акимова

Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!

Структура пирамиды Франклина

Пирамида Франклина — это логическая последовательность блоков (ступенек), каждый из которых содержит определенную цель:

Жизненные ценности

Фундаментом всей пирамиды Франклина является большой блок (ступенька), состоящий из жизненных ценностей. Именно они предопределяют путь, который человек выбирает в жизни, так как при принятии решений он будет опираться на свои идеи, а также на понимание того, что правильно и является наилучшим для него. Примерами жизненных ценностей могут быть:

• стремление быть богатым, финансово независимым;
• стремление к знаменитости, славе либо власти;
• стремление помогать другим;
• стремление создать семью, продолжить свой род;
• стремление создавать что-то новое, творить.

Чтобы понять, что движет именно вами, необходимо искренне ответить себе на такие вопросы:

Глобальная цель

Как только вы разберетесь с жизненными ценностями, можно переходить к следующей ступеньке пирамиды Франклина — постановке глобальной цели в жизни. Это может быть не одно какое-то достижение, а несколько максимально важных в жизни.

Примером может быть такая глобальная цель: человек определил для себя жизненные ценности в служении другим людям, исходя из чего его глобальной целью является деятельность в волонтерской организации либо участие в Программе добровольцев Организации Объединенных Наций.

Пример для человека, стремящегося к финансовой независимости: глобальная цель — создание корпорации с филиалами в нескольких странах мира. Либо владение несколькими счетами в банках (в каких конкретно банках, с какой суммой на каждом счету).

Для человека, стремящегося к славе, глобальной целью может быть раскрытие своего таланта в качестве актера, певца, художника, композитора, дизайнера, спортсмена.

Генеральный план достижения цели

Это третий блок пирамиды Франклина. Логично, что генеральный план базируется на глобальной цели. Он представляет собой подробную пошаговую инструкцию, выполняя которую человек приблизится к своей цели.

Если взять в качестве примера художника, то ему, для того, чтобы стать знаменитым, нельзя рассчитывать только на свой талант. Нужно пойти на курсы, где профессионалы помогут увидеть ошибки и улучшить его слабые стороны; изучать специальную литературу, чтобы получить представление о цвете, гармонии, фигуре и т.п.; изучать работы мастеров; создать портфолио; завязывать знакомства с мастерами — это будет помогать в продвижении; принимать участие в различных выставках.

Долгосрочный план

Представляет собой пошаговый маршрут к выполнению одного из пунктов генерального плана. Рассчитывается на 1-5 лет. Его задача — приблизить достижение глобальной цели

Помимо тщательной прорисовки всех шагов, очень важно указать сроки, за которые их необходимо выполнить. Это поможет четко видеть все вехи маршрута и периоды выполнения задач

Временные границы будут постоянно держать в тонусе, не давая расходовать время попусту.

Краткосрочный план

Следующая ступень пирамиды Бенджамина Франклина — краткосрочный план. Рассчитывается на период от месяца до года. В результате должен приводить к достижению конкретной части долгосрочного плана. В данном случае человек конкретизирует свои задачи. К примеру, если часть долгосрочного плана — поступление в университет, то человек должен запланировать подготовку к тестам, собеседованию либо экзамену, определив для себя временные рамки.

План на день

Этот блок (ступень) является вершиной пирамиды Франклина. Здесь краткосрочный план разбивается на мелкие шаги, которые выполнимы за один день. Если человек нацелился поступить в университет и готовится к вступительному экзамену, он должен определить для себя материал, который сможет изучить за день. Так, по частям изучается вся информация, необходимая для сдачи экзамена.

Советы по планированию времени на основе пирамиды Франклина

Время от времени просматривайте ваши планы, корректируйте. Учитывайте возникающие обстоятельства и изменения, которые от вас не зависят.

1. Ежедневный план можно изменять в течение дня — бывает, что не правильно рассчитали время на выполнение какой-либо задачи, либо ошибочно определили приоритет.
2. Краткосрочный план корректируйте 1 раз в 4-6 недель.
3. Долгосрочный план пирамиды Франклина можно корректировать 1 раз в 6 месяцев.
4. Генеральный — не чаще 1 раза в год.

Глобальная цель также со временем может измениться, потому что не всегда цели и желания остаются теми же самыми по прошествии 10 лет. С возрастом жизненные ценности тоже могут меняться. Если это происходит, то корректировать нужно все ступени пирамиды Франклина.

Как бы вам ни казалось непосильным запланировать свою жизнь на много лет вперед, это необходимо сделать. Хотя бы потому, что в таком случае вы сами будете распоряжаться своей жизнью. Давно известный факт: те, кто не планируют свою жизнь, осуществляют чужие мечты и цели, отдавая этому свое время и силы. Пирамида Франклина — отличный и эффективный способ взять бразды правления своей жизнью в свои руки.

Бенджамин Франклин (1706—1790)— один из самых замечательных умов человечества, американский государственный и общественный деятель, дипломат, ученый, изобретатель, писатель, бизнесмен. Он был президентом Пенсильвании, одним из лидеров войны за независимость США. Бенджамин Франклин — единственный из отцов-основателей, скрепивший своей подписью все три важнейших исторических документа, лежащих в основе образования Соединённых Штатов Америки как независимого государства: Декларацию независимости США, Конституцию США и Версальский мирный договор 1783 года (Второй Парижский мирный договор), формально завершивший войну за независимость тринадцати британских колоний в Северной Америке от Великобритании. А еще Франклин изобрел громоотвод, кресло-качалку, печку-буржуйку, кухонную плиту, придумал летнее время, создал множество других замечательных вещей и написал умные, ироничные и очень полезные книги. Также он был первым американцем, ставшим иностранным членом Петербургской академии наук (с 1917 года — Российская академия наук).

Залог успеха в неустанном самосовершенствовании. — Б.Франклин

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день

Одна из самых популярных мантр Франклина была такой: «Рано ложиться спать и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым». И он вполне следовал своему принципу. Каждый день он ложился в 10 вечера и вставал в 5 утра. В общей сложности, 7 часов. Кстати, это соответствует современным рекомендациям по здоровому сну.

Важно отметить, однако, что самое главное – это не время, когда вы ложитесь спать или просыпаетесь, а последовательность вашего графика сна. Ложась спать и просыпаясь в одно и то же время каждый день, вы будете тренировать себя, чтобы заснуть быстрее и улучшить качество сна

3

1) Сначала укладывается массивное основание пирамиды, служащее опорой для всех остальных этажей.

Человек определяет свои жизненные ценности (грубо говоря – то, чего он хочет от жизни). Для одного это материальный достаток и уверенность в завтрашнем дне. Для другого – благополучная семья, любящая жена и счастливые дети. Для третьего – слава и высокий социальный статус. Для четвёртого – власть. Для пятого – познание. Для шестого – служение во имя человечества… Список можно продолжать до бесконечности, тем более что обычно у человека есть некое множество жизненных ценностей. Этап определения жизненных ценностей является наиболее важным в построении пирамиды – если на этом этапе будет допущена ошибка (например, человек выберет «познание» и «служение людям», хотя на самом деле для него важны в первую очередь «известность» и «высокий социальный статус»), то впоследствии его неизбежно постигнет разочарование

Итак, первым делом надо составить список жизненных ценностей, причём не надо бояться потратить на это слишком много времени – важно хорошо обдумать список. Необходимо убедиться, что выбранные ценности не противоречат друг другу

2) Следующий этап – построение второго этажа пирамиды, опирающегося на первый.

Исходя из составленного списка, человек должен решить, чего он хочет добиться. Некоторые ещё называют этот этап «выбором Достойной Цели». Например, если кто-то считает, что для него наиболее важны «известность», «власть» и «высокий социальный статус», он может решить, что он хочет стать президентом США. Надо поставить перед собой глобальную цель

Важно убедиться, что выбранная цель действительно отвечает всем жизненным ценностям из составленного на предыдущем этапе списка

Работает ли пирамида Франклина

Насколько эффективна методика Бенджамина Франклина, стоит ли с ее помощью планировать свою жизнь? Вся жизнь этого политического деятеля говорит сама за себя.

Учитывая, что жизнь постоянно вносит свои коррективы, нужно быть гибким в глобальном планировании, тем более, что вы и сами не стоите на месте, развиваетесь, меняетесь. Не стоит впадать в отчаяние, если что-то не реализуется так, как вы запланировали в своей пирамиде Франклина, или выполнение какой-то задачи не вписывается в определенные вами сроки. Не переживайте и не делайте скорые выводы.

Научитесь преодолевать лень — на пути к большим достижениям часто именно она оказывается главным препятствием.

Начиная делать первые шаги согласно своему плану, вы будете учиться достигать поставленных целей. С каждым шагом вам это будет даваться все легче и легче.

В бизнесе

Четкое планирование и умение поставить цель важны для успешного бизнеса. Использование принципов пирамиды Бенджамина Франклина в бизнесе помогает быть эффективными, не тратить время на бессмысленные, а иногда и деструктивные действия.

Для составления плана на день можно использовать такую классификацию:

1. В первую очередь делать важные дела, у которых имеется самый высокий приоритет. Их выполнение откладывать никак нельзя.
2. Только после выполнения первостепенных дел переходите ко второстепенным. Если же произошла форс-мажорная ситуация, такую задачу можно перенести на следующий день.
3. Малозначащие дела выполняются только при наличии свободного времени и после выполнения всех важных и срочных дел.

✅ 13 добродетелей Франклина: полный список

У многих великих людей были свои жизненные принципы. Ниже представлен знаменитый «План Франклина»

1. Воздержанность

Ешьте лишь тогда, когда действительно этого хотите. Не переедайте от скуки либо от алчности. Не пейте, если заметили, что вредные напитки портят трезвое восприятие этого мира. Контролируйте всё, что поступает в ваш организм.

1. Молчаливость

Если у вас не получается поддержать разговор полезной информацией, не говорите ничего. Тщательнее слушайте собеседника. Не болтайте попусту. Не говорите, лишь бы не молчать. Не следует полностью сторониться людей и общения с ними. Просто прежде тщательнее узнайте собеседника.

1. Любовь к порядку

Соблюдайте порядок при распределении вещей, контролируйте их расположение, чтобы с легкостью отыскать их. Если ваших вещей становится слишком много. Это означает, что пришло время избавиться от лишнего груза.

Также распределяете и контролируйте правильно своё время, чтобы успеть сделать наиболее важные дела. Не растрачивайте свои минуты впустую.

1. Решительность

Всегда выполняйте работу до конца. Берите лишь те задания, которые вы точно сможете осуществить. Если не уверены в своих силах, сомневаетесь, не беритесь за дело.

1. Бережливость

Избегайте лишних растрат. Пускайте деньги лишь в благое дело, которое принесет вам прибыль и окупится.

Откладывайте деньги на те дела, которые принесут вам пользу.

1. Трудолюбие

Не тратьте время впустую, берегите его, выполняйте лишь ту работу, которая вам посильна и подвластна. Если у вас отсутствуют какие-либо дела, займитесь собой, совершенствуйтесь. Когда устали, отдохните. Если чувство усталости не покидает вас, отправляйтесь в отпуск, займитесь улучшением своего здоровья.

1. Искренность

Не лгите, контролируйте всё сказанное вами. Думайте о других, об их чувствах, эмоциональном состоянии. Не приводите человека в смятение, не ущемляйте его интересы. Критикуйте в правильной, лояльной форме. Старайтесь подбирать правильные слова.

1. Справедливость

Не играйте с другими ради собственной выгоды. Ищи компромиссные решения. Всегда держите свое слово, старайтесь находить выход из любой ситуации.

1. Умеренность

Не впадайте в крайности. Рассуждайте здраво и трезво. Не будьте категоричны с другими людьми. Не старайтесь навредить кому-то.

1. Чистоплотность

Соблюдайте чистоту во всем. Будьте опрятными, ведь ваш внешний вид много говорит о вас.

1. Спокойствие

Не расстраивайтесь, когда что-то идет не так, как вы задумали. Ситуация уже произошла, и грусть никак не поможет предотвратить неизбежное событие. Контролируйте эмоции, не разрешайте им овладеть вашим разумом. Используйте их лишь во благо.

1. Целомудрие

Не искушайте себя, всегда смотрите на вещи трезво. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что не справляетесь

1. Кротость

Стремитесь к лучшему. Не хвастайтесь. Вкладывайте все силы в дело бескорыстно.

Система управления временем Бенджамина Франклина

Иными словами, система Б. Франклина построена по типу пирамиды, в нижней части которой располагаются жизненные принципы и глобальные цели, а в средней и верхней — долгосрочные и краткосрочные планы по достижению этих целей.

Управление временем в течение дня Составляя планы на день, нужно учитывать приоритетность того или иного дела. Обычно все дела можно отнести к одной из 3-х категорий. Важные — дела, откладывать выполнение которых ни в коем случае нельзя. Эти дела следует выполнять в первую очередь. Их невыполнение или неверное выполнение может привести к нарушению краткосрочных планов. Второстепенные — дела, выполнить которые желательно в ближайшее время. Правда сделать это можно не только сегодня, но и завтра или послезавтра. Главное сильно не затягивать, ведь даже самое несрочное дело может стать срочным, если о нем позабыть. Малозначительные — дела, которые все же нужно выполнить. Конечно, лучше сделать их побыстрее, однако ничего страшного не произойдет, если и отложить их на недельку-другую.

Если вы планируете каждый свой день, то вы можете сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. И делать правильные вещи в нужное время

Бенджамин Франклин был известной персоной своего времени (18 век), политический деятель, изобретатель, масон. Выступал за независимость США. Отец-основатель Декларации независимости и Конституции штатов Америки.

13 добродетелей Бенджамина Франклина помогали ему на протяжении всей жизни. И не случайно он выбрал: воздержание, молчание, порядок, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистота, спокойствие, целомудрие, скромность.

Бенжамин Франклин, приняв решение обрести моральное совершенство, выделил 13 добродетелей, над развитием которых он трудился каждый день. В конце дня он отслеживал, какие добродетели ему удалось сегодня задействовать, а какие нет. Если по одной из добродетелей был промах, он помечал крестиком ячейку с этой добродетелью в этот день недели. Если нарушение было особо суровым, он ставил два крестика

Чтобы сделать развитие своего характера наиболее эффективным, каждая из добродетелей получала свою неделю — неделю, в течение которой на неё обращалось наибольшее внимание

Список 13-ти добродетелей от Бенжамина Франклина

1. Воздержание.

Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.

Говорить только то, что может принести пользу мне или другому; избегать пустых разговоров.

Держать все вещи на своих местах; для каждого занятия иметь свое время.

4. Решительность.

Решаться выполнять то, что необходимо сделать; неукоснительно выполнять принятые решения.

5. Бережливость.

Тратить деньги только на то, что приносит благо мне или другим, то есть ничего не расточать.

6. Трудолюбие.

Не терять времени попусту; быть всё время вовлечённым во что-либо полезное; избавляться от всех ненужных действий.

7. Искренность.

Не причинять вреда обманом, иметь чистые и справедливые мысли; в разговоре также придерживаться этого правила.

8. Справедливость.

Не причинять никому вреда; не совершать несправедливостей и не упускать добрых дел, которые входят в число твоих обязанностей.

9. Умеренность.

Избегать крайностей; сдерживать, на сколько ты считаешь это уместным, чувство обиды от несправедливостей.

Не допускать телесной нечистоты; соблюдать опрятность в одежде и в жилище.

11. Спокойствие.

Не волноваться по пустякам и по поводу обыденных или неизбежных случаев.

12. Целомудрие.

Редко вступать в половые отношения и только ради здоровья или оставления потомства; никогда не доводить до тупости, ослабления или нарушения собственного или чужого мира или репутации.

13. Скромность.

Подражать Иисусу и Сократу.

Культивируйте эти 13 добродетелей, чтобы ваше развитие происходило наиболее эффективным способом.

Про мой журнал

К сожалению, блог превращается в различные опыты из жизни, нежели рассказы о жизни моего журнала. Но, я буду рад, если вы зайдете туда и посмотрите, может быть вам окажутся полезны многие статьи. Я часто читаю книг успешных людей и стараюсь публиковать туда подобные статьи.

Сейчас я заново изучаю курсы по SEO и в ближайшее время постараюсь писать вам о продвижении сайта, благо для этого появилось свободное время.

13 жизненных принципов (13 добродетелей) Бенджамина Франклина

Приняв решение обрести моральное совершенство, Бенджамин Франклин выделил 13 добродетелей, над развитием которых он трудился каждый день. В конце дня он отслеживал, какие добродетели ему удалось сегодня задействовать, а какие нет. Если по одной из добродетелей был промах, он помечал крестиком ячейку с этой добродетелью в этот день недели. Если нарушение было особо суровым, он ставил два крестика

Чтобы сделать развитие своего характера наиболее эффективным, каждой из добродетелей он посвящал неделю, в течение которой на нее обращалось наибольшее вниманиеТаким образом, четыре раза в году каждая добродетель на протяжении целой недели муштровалась

Источник данных: Автобиография (1817)

1. Воздержание. — Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.Temperance. Eat not to Dulness. Drink not to Elevation.
2. Молчание. — Говорить только то, что может принести пользу мне или другому; избегать пустых разговоров.Silence. Speak not but what may benefit others or your self. Avoid trifling Conversation.
3. Порядок. — Держать все свои вещи на их местах; для каждого занятия иметь свое время.Order. Let all your Things have their Places. Let each part of your Business have its Time.
4. Решительность. — Решаться выполнять то, что должно сделать; неукоснительно выполнять то, что решено.Resolurion. Resolve to perform what you ought. Perform without fail what you resolve.
5. Бережливость. — Тратить деньги только на то, что приносит благо мне или другим, то есть ничего не расточать.Frugality. Make no Expense but to do good to others or yourself; i.e. Waste nothing.
6. Трудолюбие. — Не терять времени попусту; быть всегда занятым чем-либо полезным; отказываться от всех ненужных действий.Industry. Lose no Time. Be always employ’d in something useful. Cut off all unnecessary actions.
7. Искренность. — Не причинять вреда обманом, иметь чистые и справедливые мысли; в разговоре также придерживаться этого правила.Sincerety. Use no hurtful Deceit. Think innocently and justly; and, if you speak, speak accordingly.
8. Справедливость. — Не причинять никому вреда; не совершать несправедливостей и не опускать добрых дел, которые входят в число твоих обязанностей.Justice. Wrong none, by doing Injuries or omitting the Benefits that are your Duty.
9. Умеренность. — Избегать крайностей; сдерживать, насколько ты считаешь это уместным, чувство обиды от несправедливостей.Moderation. Avoid Extremes. Forbear resenting Injuries so much as you think they deserve.
10. Чистота. — Не допускать телесной нечистоты; соблюдать опрятность в одежде и в жилище.Cleanliness. Tolerate no Uncleanliness in Body, Clothes, or Habitation.
11. Спокойствие. — Не волноваться по пустякам и по поводу обычных или неизбежных случаев.Tranquility. Be not disturbed at Trifles, or at Accidents common or unavoidable.
12. Целомудрие. — Редко вступать в половые отношения и только ради здоровья или оставления потомства; никогда не доводить до тупости, ослабления или нарушения собственного или чужого мира или репутации.Chastity. Rarely use Venery but for Health or Offspring; Never to Dulness, Weakness, or the Injury of your own or another’s Peace or Reputation.
13. Скромность. — Подражать Иисусу и Сократу.Humility. Imitate Jesus and Socrates.

Эти 13 добродетелей несколько столетий были надежным фундаментом этики успеха и.лежали в основе жизненного, профессионального, политического и делового успеха целого ряда поколений людей во всем мире.

 Из книги Мейсона Карри «Режим гения. Распорядок дня великих людей»«Знаменитый «план Франклина», который великий просветитель включил в свою «Автобиографию», предусматривал достижение морального совершенства за 13 недель. Каждая неделя посвящалась одной конкретной добродетели – умеренности, опрятности, терпению и так далее, а все отступления от добродетели фиксировались в календаре. Франклин был уверен: если он сумеет на протяжении недели хранить верность избранному качеству, это войдет в привычку и можно будет перейти к следующей добродетели, причем каждый раз он будет допускать все меньше отступлений от идеала. Проступки отмечались черными точками в календаре, покуда преображение не завершалось, после чего, думал Франклин, ему потребуется лишь периодический «осмотр и ремонт» укоренившейся морали. В течение недели он старался следить за выполнением одной выбранной добродетели и отмечал крестиком случаи ее нарушения. Вечером он анализировал события прошедшего дня. Если в течение недели ему удавалось сохранить строчку с добродетелью чистой, на следующей неделе он контролировал уже 2 качества – первое и следующее по списку и т.д. Постепенно количество нарушений, допускаемых им, сокращалось, а личная эффективность росла».